domingo, 30 de octubre de 2011

refleccion sobre la pelicula "juno"


Esta película trata de un adolecente que queda embarazada y no sabe que hacer con el bebe y decide darlo en adopción a una familia que parecía unida y en cierto modo perfecta.

La película demuestra que  hay que pensar antes de actuar, para ver la mejor opción y tomar buenas decisiones. En el caso de la película el abortar o dar en adopción, ella decide dar en adopción y contarles a los padres y ellos la apoyan.



Es una muy buena película ya que te ayuda a pensar en las decisiones que tomamos diaria mente, en el tener relaciones sexuales seguras (con métodos anticonceptivos) y en pensar en lo que hacemos.

lunes, 17 de octubre de 2011

Todo a su tiempo...

Bueno nosotros Moisés y Yo creemos que es muy importante el tema sobre LAS ESTRATEGIAS ASERTIVAS, ya que uno derrepente comete errores. Por eso queremos poder informarlos más.

¿Qué es ser asertivo?


La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular ni manipular a los demás. Los comportamientos asertivos suponen un saber defender las propias necesidades frente a las exigencias de los demás sin llegar a utilizar comportamientos agresivos o violentos.
La asertividad es el punto medio entre los comportamientos inhibidos propios de las personas tímidas o inseguras y los comportamientos violentos propios de las personas agresivas y egoístas.
La persona inhibida y sumisa no defiende sus propios derechos, respeta a los demás pero no se respeta a sí misma. Sus esquemas mentales son del tipo: "Lo que yo piense o sienta no importa. Importe lo que tu sientas o pienses", "Es necesario ser querido y apreciado por todo el mundo" o "si digo lo que pienso los demás se molestarán conmigo". Sus sentimientos suelen ser frecuentemente de frustración, impotencia, culpabilidad y baja autoestima, ansiedad y temor. Sus comportamientos son inseguros: vacilaciones, bajo volumen de voz, bloqueos y silencios. Con frecuencia tiene quejas no manifestadas hacia los demás del tipo: "X es egoísta y se aprovecha de mí". Cuando ya no puede más puede experimentar "explosiones" agresivas bastante incontroladas resultado de la acumulación de tensiones...

Ademas que en la literatura especializada  prefiere decir "HABILIDADES SOCIALES" por su carácter impreciso, en un sentido amplio, podemos identificar la ASERTIVIDAD con la habilidad que un sujeto posee para tratar con las otras personas; cuando un sujeto es capaz de transmitir a los demás sus pensamientos, emociones y consigue reconomiento social decimos que esa persona tiene una CONDUCTA ASERTIVA.


La asertividad se refiere a comportarse tal y como uno es, ni como 
un ratón y ni como un monstruo. Es decir, ser asertivo significa dejar que 
los demás sepan lo que sientes y piensas de una forma que no les
ofenda, pero que al mismo tiempo te permita expresarte. Puedes
reconocer y respetar los sentimientos, opiniones y deseos de los demás de
forma que no te impongas y que no te permita que los demás se aprovechen 
de ti. También significa defender tus propios derechos e intentar siempre ser 
honrado, justo y sincero. Ser asertivo no es sólo una cuestión de “buenas
maneras”, es una forma de comportarse ante los demás de modo que les permite
conocer tus sentimientos e ideas sin atropellar o ignorar las suyas. Lo ideal sería que todos
nosotros actuásemos de forma asertiva, en lugar de actuar como ratones o monstruos, ya que 
entonces pocas veces no pelearíamos, perderíamos amigos o sentiríamos miedo de estar con los 
demás.


Bueno aquí encontramos con Moisés un TEST para los que deseen realizarlo C: 




 
LOS DERECHOS ASERTIVOS BÁSICOS
 
  1. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
  1.  El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.
  1. El derecho a reconocer mis propias necesidades, establecer mis objetivos personales y tomar mis propias decisiones.
  1. El derecho a cambiar.
  1. El derecho a decir "no" sin sentirme culpable.
  1. El derecho a pedir lo que quiero, aceptando a la vez que me lo nieguen.
  1. El derecho a pedir información y ser informado.
  1. El derecho a cometer errores.
  1. El derecho a obtener aquello por lo que pagué.
  1. El derecho a ser independiente.
  1. El derecho de gozar y disfrutar.
  1. El derecho a triunfar
  1. El derecho a ser mi propio juez.
  1. El derecho a decidir el hacerme cargo o no de los problemas de los demás.
  1. El derecho de dar o no explicaciones sobre mi comportamiento.
  1. El derecho de no necesitar la aprobación de los demás.
  1. El derecho de no ser perfecto.
  1. El derecho a decidir no ser asertivo


Desarrollo de la ASERTIVIDAD:


El desarrollo de la Asertividad va a requerir de dos procedimientos fundamentalmente: el cambio de esquemas y pensamientos no asertivos y la exposición y práctica de comportamientos asertivos. Si piensas de manera asertiva y te atreves a exponerte a las situaciones atreviéndote a ser más asertivo tenemos grandes posibilidades de que tu vida cambie de manera importante, mejorando las relaciones, aumentando tu autoestima y teniendo más estímulo para alcanzar tus metas personales. A continuación podrás ver los pasos a seguir para desarrollar tu asertividad.
Bueno aquí tenemos algunas situaciones para que quede mejor explicado:


Situación 1:
Un amigo acaba llega a cenar, pero una hora más tarde de lo que había dicho. No ha llamado para avisar que se retrasaría. Estás irritado por la tardanza. Tienes estas alternativas: 1.      CONDUCTA PASIVA. Saludarle como si tal cosa y decirle “Entra la cena está en la mesa”. 2.      CONDUCTA ASERTIVA. He estado esperando durante una hora sin saber lo que pasaba (hechos). Me has puesto nervioso e irritado (sentimientos), si otra vez te retrasas avísame (conducta concreta) harás la espera más agradable (consecuencias). 
3.      CONDUCTA AGRESIVA. Me has puesto muy nervioso llegando tarde. Es la última vez que te invito.

Situación 2:

Un compañero de trabajo te da constantemente su trabajo para que lo hagas. Decides terminar con esta situación. Puedes crear la situación preguntándole como lleva su trabajo o esperar a que el la cree cuando te pida otra vez a le ayudes haciéndole algo.  Las alternativas podrían ser: 1.      CONDUCTA PASIVA. Estoy bastante ocupado. Pero si no consigues hacerlo, te puedo ayudar. 2.      CONDUCTA AGRESIVA. Olvídalo. Casi no queda tiempo para hacerlo. Me tratas como a un esclavo. Eres un desconsiderado. 
3.      CONDUCTA ASERTIVA. Muy frecuentemente me pides que te eche una mano en el trabajo que te asignan, porque no te da tiempo o porque no sabes hacerlo (hechos). Estoy cansado de hacer, además de mi trabajo, el tuyo (sentimientos), así que intenta hacerlo tú mismo (conductas), seguro que así te costará menos la próxima vez (consecuencias).

Situación 3:

Vas a un restaurante a cenar. Cuando el camarero trae lo que has pedido, te das cuenta de que la copa está sucia, con marcas de pintura de labios de otra persona. Se trata de llevarse bien con el camarero para que nos sirva bien, pero eso no es un buen servicio, podrías:1.      CONDUCTA PASIVA. No decir nada y usar la copa sucia aunque a disgusto.2.      CONDUCTA AGRESIVA. Armar un gran escándalo en el local y decir al camarero que como el servicio es asqueroso nunca volverás a ir a ese establecimiento.
3.      CONDUCTA ASERTIVA. Llamar al camarero y, mirándole a la cara y sonriendo, pedirle que por favor le cambie la copa.

domingo, 9 de octubre de 2011

Un tema muy importante entre los adolescentes "EL IMPULSO SEXUAL"

Bueno para comenzar diremos que los estudios sexológicos actuales advierten de la necesidad de profundizar en el concepto de sexualidad, de tal modo que ésta no puede ser reducida tan sólo a los "comportamientos sexuales". La sexualidad es el hecho radical de construirse como mujeres u hombres, es la manera de estar en el mundo en tanto que tales. Como diría el fenomenólogo Merleau Ponty (1945), ...hay ósmosis entre sexualidad y existencia, la sexualidad es todo nuestro ser.


Compartiendo este enfoque, consideramos que la adolescencia es una etapa en la que continúa el proceso de sexuación iniciado desde el mismo momento de la concepción, que supone la integración de los diversos niveles que conforman el hecho sexual humano cuya naturaleza es biológico, psicológico y social. Por tanto, no puede reducirse solamente a la aparición y desarrollo de los comportamientos sexuales en esta etapa, sino al modo de integrase en el mundo en tanto que mujer u hombre y los procesos implicados en ello.


Bueno a partir de los 13 años nosotros los adolescentes nos aislamos de nuestro adultos como padre,madre y abuelos,etc. e incluso se avergüenza de ellos, evita salir de casa junto a sus padres por si le pilla algún amigo.

El desarrollo temprano acompleja a las chicas, el tardío a los chicos. A ellas les da vergüenza llevar sujetador y tener la regla antes que las otras. El crecimiento prematuro en los chicos, por el contrario, es objeto de admiración por parte de los demás.

Preguntas

1- Te sientes responsable frente a una relación de pareja ¿Porque?

Bueno nosotros moisés y yo opinamos que uno se debe sentir responsable frente a una relación de pareja ya que uno debe dedicarle tiempo, preocupación, amor, respeto,etc.
Entonces al tener ya bastantes valores uno se da cuenta de que si es importante tener una relación de pareja.
Bueno  ambos frente a una relación de pareja nos sentimos muy responsables ya que se supone que uno debe elegir a la persona correcta para entregarle amor. Porque no es a cualquiera persona que le entregaras este sentimiento tan lindo, si no a la persona que se supone que amas y que pretendes estar con ella/el durante mucho tiempo, la cual tengas planes,etc......

2-Estas al tanto de las complicaciones que puede traer una mala relación sexual ¿ Porque?

Bueno ambos si estamos al tanto de que tener una mala relación sexual puede traer muchas complicaciones a futuro  ya que uno inconscientemente cuando dura mucho con una persona cae en la rutina y ya sabe como pasan  las cosas pero cuando cambia de pareja uno trata de encontrar en esa persona lo mismo que la pareja anterior entonces así puede pasar sucesivamente y ahí caemos en tener malas relaciones sexuales.


Las dificultades sexuales pueden comenzar temprano en la vida sexual de una persona o pueden desarrollarse después de que el individuo haya experimentado el sexo de manera agradable y satisfactoria. El problema puede desarrollarse de forma gradual con el tiempo o puede ser repentino y presentarse como una incapacidad total o parcial de participar en una o más etapas del acto sexual. La causa de las dificultades sexuales puede ser física, psicológica o ambas.
Los factores emocionales que afectan el sexo abarcan tanto los problemas interpersonales como los problemas psicológicos dentro del individuo. Los problemas interpersonales incluyen problemas maritales o de relaciones entre las personas o una falta de confianza y comunicación abierta en la pareja. Los problemas psicológicos personales abarcan depresión, miedos o culpas sexuales, o trauma sexual previo.
Entre los factores físicos que contribuyen a los problemas sexuales están:
  • Lesiones en la espalda
  • Aumento de tamaño de la glándula prostática
  • Enfermedades (como tumores y, en pocos casos, sífilis terciaria)
Bueno esperamos sus opiniones y esperamos que les haya gustado nuestros informativos sobre el impulso sexual...








domingo, 2 de octubre de 2011

El cambio de efren

El libro juventud en extasis se basa en un joven llamado EFREN ALVEAR quien estaba en cursando cuarto año de odontologia quien se consideraba un experto en las aventuras sexuales el cual con el tiempo se dio cuenta que no serviria de nada cuando realmente estuviera enamorado.



Bueno podemos darnos cuenta que efren era al principio un hombre que solo se acostaba con chicas solo por lo bellas y voluptuosas que eran, el ya sabia como seducir a las mujeres ya que habia aprendido con el tiempo pero el solo tenia sexo por satisfacerse no por amor pero luego de acostarse con joana se dio cuenta de que le habian contagiado una enfermedad de transmicion sexual al darse cuenta de este error, se dio cuenta que estaba haciendo mal las cosas y le saca una tarjeta de un doctor a su madre para ir a visitarlo y poder comenzar un tratamiento urgente, alli fue donde conoce a la mujer que con el tiempo seria su mujer.

Durante el tratamiento con el doctor ASAF quien en la primera cita le aconseja sobre el rumbo que esta llevando su vida y logra que EFREN recapasite muchos pensamientos de el como el amor, la sexualidad, lo que es realmente un aborto, sobre la mujer, sobre el matrimonio, a conocer lo que es estar realmente enamorado, a conoser a su madre, a dejar que sus sentimientos fluyan y una de las cosas mas importantes es que aprende a conocer lo que  realmente es hacer el amor una frase que era muy utilizada en el vocabulario de EFREN nunca antes habia sabido lo que significaba.

El libro nos dejo una moraleja de que uno debe ser siempre precavido por la vida que no debe hacer las cosas tan apresuradas todo a tu tiempo, pero ademas de que EFREN tubiera muchos problemas en su vida se da cuenta de que todo tiene solucion como lo de su padre, lo de la ETS, etc.
Concluyendo EFREN aprende los tres pilares del amor que son:

  • Intimidad Emocional 
  •  Afinidad Intelectual 
  •  Atraccion Quimica